Почему едет "кукуха" и при чем тут эмоциональный интеллект?

Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем - управление эмоциями и эмоциональный интеллект.
Управление эмоциями - это одна из самых частых причин обращения к психологу. Люди испытывают обиды, гнев, раздражение, но редко могут точно определить свои эмоции. Мужчины, как правило, приходят с внешними проблемами, а женщины часто лучше понимают свои чувства. Но в чем же секрет управления эмоциями?

⭐️Экспресс-курс эмоциональной детоксикации "СТОП НЕГАТИВ" - https://ippshahov.com/stop-negativ?utm_source=yt&utm_medium=video_new&utm_campaign=t9wZ_pDqqwA&utm_term=web_description_stop&utm_content=self-knowledge
Ссылка на карту эмоций - https://t.me/alex_shahov_fg/402
Авторский курс Александра Шахова "Психологические причины переедания" - https://tl.ashahov.ru/newag?utm_source=yt&utm_medium=video_new&utm_campaign=t9wZ_pDqqwA&utm_term=web_description_az&utm_content=self-knowledge

0:00 - О чем этот ролик?
1:47 - Как мысли влияют на эмоции?
5:08 - Категория "думаю"
6:38 - Категория "чувствую"
10:09 - Как начать чувствовать?
10:54 - Эмоциональный интеллект
12:35 - Техника как понять свои чувства
17:43 - Идентефикация эмоций
19:17 - Как возникают негативные эмоции?
24:15 - Компенсаторный механизм в психологии
31:26 - Опорожнение эмоционального сосуда

Об авторе. Психолог Александр Шахов.

ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ
Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд.

Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях.

Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети.

Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья».

Ресурсы Александра Шахова в интернете:
Инстаграм: https://www.instagram.com/psycholog.alexandr.shahov/
Тик-ток: https://www.tiktok.com/@psycholog.alex.shakhov
Телеграмм: https://t.me/alex_shahov_fg
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/psycholog_alexandr_shahov
Вконтакте: https://vk.com/psycholog.alexandr.shahov
Сайт: https://ashahov.ru/

По всем вопросам сотрудничества и рекламе
mail@ashahov.ru