Сделал 5 минут и ПЛЕЧО не болит / Самомассаж области плечевого сустава при боли и после травм

Самомассаж области плечевого сустава при боли и после различных травм и заболеваний.

ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для плечевого сустава:
https://rutube.ru/video/37389228c9db1a78f88c32d15129c396/

Показания:
- после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);
- при различных заболеваниях связок;
- при артрозе, артрите;
- для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок;
- для улучшения подвижности плеча;
- для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Этот массаж нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;
• при артрите, артрозе в острый период (опухло плече);
• ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача;

* Внимание! Делаем до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если стало тяжело или больно - остановитесь.

Тайминг:
00:00 Вступление
00:55 Начало занятия

#ЛФК #плечи#григорийигнатьевлфк #массаж #самомассаж #здоровье #артроз #сезонконтентаRUTUBE