Как повысить самооценку

Чувствуете неуверенность в себе? Пора это изменить! В этом видео мы разберем реальные, работающие способы повысить самооценку. Узнайте, как:

Прекратить сравнивать себя с другими.

Научиться принимать комплименты и свои сильные стороны.

Бороться с внутренним критиком и негативными мыслями.

Ставить достижимые цели и праздновать маленькие победы.

Практиковать самосострадание (self-compassion).

Не ждите чуда – начните действовать уже сегодня! Эти шаги помогут вам обрести уверенность и почувствовать себя ценным человеком. Делитесь в комментариях, с какими трудностями в самооценке сталкиваетесь вы?

#самооценка #уверенностьвсебе #какповыситьсамооценку #психология #саморазвитие #личностныйрост #любовьксебе #психическоездоровье #мотивация #советыпсихолога