1 СЕНТЯБРЯ ДОСТАВКА В ЯНДЕКС ПРО / АВТОКУРЬЕР ЗАДУМАЛСЯ О ТРАНСФОРМАЦИИ

596 просмотров 01.09.2025

0 0

Дядя Саша

По рекламе и сотрудничеству
Телеграм - @hershiboy
Почта - hershiboytv@yandex.ru

Стать курьером
Яндекс Еда. Пеший/Вело/электровело/Авто
Подключайся к партнеру сервиса по ссылке.
https://reg.eda.y...

Возрастное ограничение 12+

Комментарии (1)

Александр М

01.09.2025

Живот и так убирается, если упражнения делать. Это отвисшие мышцы, кишки их просто продавливают наружу под весом пищи.
Но чтоб реально похудеть, надо зайти в таблицы, посчитать, сколько калорий в день можно есть, чтоб понемногу худеть, и составлять меню и его придерживаться, притом жёстко. Полностью убрать все мучное и сладкое, колбасы. Крупы полностью убрать, заменить на бобовые - мне больше всего нравится чечевица, готовится быстро вкусная. Молочку тоже всю убрать, кроме творога. Мясо, рыба, птица, яйца - основная часть питания. Гарниры заменить частично на чечевицу, частично салат. Обман во фруктах - они сладкие, много фруктозы, она даёт вес. Лучше овощи - огурцы, помидоры, зелень, ну понятно морковка и лук. Картошка тоже даёт вес.
Вот так месяц поживаешь, несколько кг скинешь.

Рекомендуемые видео

МУЛЬТИЗАКАЗ НА ВОСЕМЬ ТОЧЕК В ЯНДЕКС ПРО ДОСТАВКА/Отмена заказов/Работа на своем авто/Тариф экспресс

Юлия Сергеевна
614 просмотров

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СМЕНА И ЗАРАБОТОК В ЯНДЕКС ДОСТАВКА

Дядя Саша
428 просмотров

День работы в яндекс доставки, сколько заработал

Доставатор
300 просмотров

Заказ с Жирком / Работа в Воскресенье / Яндекс Про Доставка / Курьер на Автомобиле / Москва

Леха Хомяков Live
712 просмотров

ПЕРВЫЙ РАЗ ТАКОЕ В КУПЕР ДОСТАВКА / ОТЛИЧНАЯ ВЫШЛА СМЕНА У КУРЬЕРА

Дядя Саша
371 просмотров

КУРЬЕР НА АВТО В ЯНДЕКС ДОСТАВКА / ПОКА СЕНТЯБРЬ НЕ ОЧЕНЬ

Дядя Саша
350 просмотров

ЯНДЕКС ПОДНИМЕТ ЦЕНЫ НА ТАКСИ 🚕 ИТОГИ МЕСЯЦА в ТАРИФЕ БИЗНЕС

Таксичный Москвич
644 просмотров

ВОЗВРАТ КОРПОРАТИВНОГО ЗАКАЗА / ВЫГОДНО ЛИ ТАК ДЕЛАТЬ? / ЯНДЕКС ГРУЗОВОЙ

ЛЕНИВЫЙ
599 просмотров

1 СЕНТЯБРЯ ДОСТАВКА В ЯНДЕКС ПРО / АВТОКУРЬЕР ЗАДУМАЛСЯ О ТРАНСФОРМАЦИИ - смотреть онлайн

Смотрите видео "1 СЕНТЯБРЯ ДОСТАВКА В ЯНДЕКС ПРО / АВТОКУРЬЕР ЗАДУМАЛСЯ О ТРАНСФОРМАЦИИ" онлайн бесплатно в HD качестве. Дядя Саша представляет вашему вниманию качественный контент, доступный для просмотра без регистрации.

О видео

По рекламе и сотрудничеству Телеграм - @hershiboy Почта - hershiboytv@yandex.ru Стать курьером Яндекс Еда. Пеший/Вело/электровело/Авто Подключайся к партнеру сервиса по ссылке. https://reg.eda.yandex.ru/?advertisement_campaign=forms_for_agents&user_invite_code=355dacf4881e421fba0f592ece43e044 ...

Смотрите также

Если вам понравилось видео "1 СЕНТЯБРЯ ДОСТАВКА В ЯНДЕКС ПРО / АВТОКУРЬЕР ЗАДУМАЛСЯ О ТРАНСФОРМАЦИИ", рекомендуем посмотреть другие работы от Дядя Саша или похожие видео в категории Лайфстайл.