Боль в шее — угроза для МОЗГА! 1 упражнение = 100% результат!

💡Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ эфир по работе с шеей, после которого вы навсегда забудете о боли, переходите по ссылке: https://school-chernonog.com/web-neck?utm_source=RutubeMain&utm_medium=video&utm_campaign=neckaug25&utm_content=link&utm_term=dt140825ves

Головные боли, скованность в шее и плохое кровообращение — это не навсегда! Одно простое упражнение поможет разгрузить зажимы, восстановить кровоток и вернуть легкость движений — без таблеток и операций!

Ваша шея — это "мост" между телом и мозгом. Если она зажата:
❌ Ухудшается кровоснабжение мозга → туман в голове, усталость
❌ Перенапрягаются мышцы → боли, спазмы, хруст
❌ Сдавливаются нервы → онемение рук, головокружения

Что даст вам правильная работа с шеей?
✅ Исчезнет тяжесть в голове — мозг начнет получать больше кислорода
✅ Уйдут хронические боли — мышцы расслабятся, позвонки встанут на место
✅ Улучшится осанка — пропадут сутулость и второй подбородок
✅ Повысится концентрация — за счет нормального кровотока

В этом видео вы узнаете:
➡️ Как обычные движения шеей могут стать лечебными
➡️ Ошибки, которые делают 90% людей и усугубляют проблему
➡️ Простое упражнение, которое сразу снимет напряжение
➡️ Почему "разминать" шею резко — опасно
➡️ Как улучшить кровообращение мозга без лекарств

Это видео для вас, если:
🔹 К вечеру болит шея и голова
🔹 Чувствуете скованность после сна
🔹 Заметили ухудшение памяти и концентрации
🔹 Хотите сохранить здоровье позвоночника на годы

Таймкоды:
00:00 - Связь боли в шее и нарушения кровообращения
01:04 - Структура шеи
02:00 - Диагностика среднего шейного отдела
03:42 - Длинные шейные экстензоры vs мелкая мускулатура
05:39 - Упражнение
09:10 - Как часто делать упражнение?