Пять Замечательных УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА Как Выпрямить СПИНУ и Улучшить ОСАНКУ

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub

✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

Эти пять упражнений помогут вам выпрямить спину и улучшить осанку. В итоге ваш позвоночник будет здоровым и пройдут все боли. Выполняются упражнения легко

▶ Буду благодарен за поддержку канала - https://www.donationalerts.com/r/sarmatbulatov

Тайм-код:
0:00 Как выпрямить спину и улучшить осанку
0:22 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

0:35 Первое упражнение
1:49 Второе упражнение
3:10 Третье упражнение
4:21 Четвертое упражнение
5:55 Пятое упражнение

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео - https://youtu.be/zu2Lq01VOfA
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
http://bit.ly/2GkGoCq

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#здоровыйпозвоночник #ровнаяосанка #прямаяспина