Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний.

Главы (таймкод):
00:00 Вступление
00:23 Начало
18:58 С палочкой
31:49 С мячиком
38:15 У стенки
41:21 силовая нагрузка

Показания:

- после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);

- при различных заболеваниях связок;

- для лечения артроза, артрита;

- для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок;

- для улучшения подвижности плеча;

- для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Эти упражнения нельзя выполнять:

• при свежих травмах плеча - переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;

• при артрите, артрозе в острый период (опухло плече);

• ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача;

* Внимание! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то упражнение тяжело или больно - исключите.

Кто я https://dor--bol-ru.turbopages.org/turbo/dor-bol.ru/s/vrachi/ignatev-grigoriy-dmitrievich/

#ЛФК #плечи