Забудьте про БОЛИ В КОЛЕНЯХ после этих упражнений | ЧТО ДЕЛАТЬ если Болят Колени или АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ?

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом https://t.me/sarmatclub

▶ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

Если у вас болят колени, вы не можете встать на них и думаете что делать чтобы колени не болели, делайте этот комплекс упражнений для здоровья коленей и боль со временем исчезнет.

Упражнения хорошо подойдут тем у кого артроз коленей, травмы или боли в коленях.

Тайм-код:
0:00 Что делать, если болят колени
0:29 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶ https://bit.ly/DnevnikYouTube

0:39 Самомассаж коленей перед комплексом упражнений
3:14 Комплекс упражнений, чтобы колени были здоровы

Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?

Ссылка на это видео - https://youtu.be/mOI7D9YBzbM
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!

Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
http://bit.ly/2GkGoCq

Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату https://t.me/Health_with_Sarmat
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.

Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️

Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

#болятколени #боливколенях #коленныесуставы