Михалыч не выходит из дома! С Левой за покупками в О’кей #обзорпокупок

В Магните есть говядина в соусе китикэт. Постоянно кошке беру. И на валдберис есть.

Уже целый год делаю зарядку! Поняла, что нужно нужно делать, а то будет беда

А у меня молодые коты и только едят в соусе корм, желе не очень

Еще в школе было упражнение на пресс,очень хорошее и для возраста, попой на стул а пальцы ног в какой-то упор( под край шкафа, дивана, под любой крепкий край) и опускаться туловищем назад, а потом обратно подниматься. Мне нравится. Задействуються все мышцы, все напрягаеться. Отжиматься очень хорошо, по началу можно стоя упор и по один два раза, мышцы груди, а привыкнув упор пониже чем стоя, в парке можно от дерева упор, от спинки лавочки. Ножками потопать так-же разгоняет лимфу. Любые движения гимнастики хороши. Как сказала доктор все хорошо только без фанатизма. Пресс наклонилась чуть назад, чувствуються мышцы и по началу достаточно, а не с размаху до пола а потом ой и не встать. Любая гимнастика это хорошо.

Елена, попробуйте методику Шишонина для шеи, очень легко, сидя всего 20 минут в день, не пожалеете, вот проснулись и сидя на кровати включайте видео и делайте зарядку, а ну вначале поогулять пупса😄

Тэдди водные ванны принимает,смешной такой😀