КОЛТОН ЭНГЕЛЬБРЕХТ / ПЕРЕХОД В СТРОНГ, ГЕНЕТИКА, КУРС, ТРЕНИРОВКИ, АКНЕ

Сказать "спасибо" за работу: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.) / Сбербанк
-------------------------
Большое интервью с сильнейшим пауэрлифтером в мира Колтоном Энгельбрехтом (ЮАР). Записано в июле 2025 в Москве.
-------------------------
По вопросам приобретения экипировки SBD – https://sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
инстаграм - @sbdrussia вконтакте - https://vk.com/club27073551
-------------------------
Приобрести продукцию Power Inside, можно на маркетплейсах ОЗОН и ВАЙЛДБЕРРИЗ.
На ОЗОН всегда доступны новинки и полный ассортимент:
https://ozon.onelink.me/SNMZ/6urkww7x
Товары на ВБ:
https://www.wildberries.ru/brands/power-inside
группа Power Inside в ВК: https://vk.com/powerinside
-----------------------
перевод с английского на русский - Вадим Филиппов: https://vk.com/vadimphilippov
озвучка Колтона Энгельбрехта - Андрей Калинин: https://vk.com/aftandil_k
-----------------------
Ссылка на мой второй канал "Короче, Спиридонов!"
https://youtube.com/@spiridonov-koroche
-------------------------
ссылка на мой телеграм канал, группу в вк, инстаграм:
https://t.me/DmitrySpiridonovv
https://vk.com/watch_and_kach
инстаграм - @dmitry.spiridonov
-------------------------
Таймкоды:
00:00 - вступление
03:26 - как правильно произносить фамилию Колтона
04:00 - "быстро согласился приехать в Россию?"
04:17 - вопрос от подписчика "Как хрена ты делаешь с пауэрлифтингом?"
04:55 - в какой форме приехал в Россию
05:31 - в чём секрет быстрого прогресса будучи уже на топовом уровне
06:07 - почему в сети мало интервью с Колтоном
06:31 - Антон Калинин: Как шёл переговорный процесс с Колтоном. Его райдер
08:46 - "Ты сейчас самый сильный пауэрлифтер в мире"
09:02 - планы на ближайшее спортивное будущее
09:57 - "Хочешь снять рекорд в однослойной экипировке?"
10:20 - "500 кг потяну на Кубке Каганского, 500+ подниму на следующих соревнованиях"
10:46 - первые шаги в силовых видах спорта и первые результаты
12:33 - "деньги для меня - не главное в соревновательной карьере"
12:50 - как Колтон зарабатывает
13:09 - с какими спонсорами работает
13:53 - о глубине приседа
14:06 - "часто говорят, что ты не человек?"
15:14 - прогресс в тяге с 300 до 370 за один год
16:39 - хват в тяге
17:41 - Колтон хочет попробовать себя в силовом экстриме
18:06 - страх перед большими весами
18:36 - жёсткий тяговый гриф, Техас и Кабуки
19:12 - о хобби
19:55 - о тренировках. одно базовое движение в день
20:51 - зачем нужен тренер
22:00 - питание
22:28 - зачем пить так много молока
23:39 - подсобные упражнения
24:29 - прогрессия тренировочных весов, периодизация
25:54 - как ЦНС справляется с экстремальными нагрузками
26:37 - восстановление
27:34 - состояние пауэрлифтинга в Южной Африке
28:12 - почему Колтон не выступает в IPF
28:36 - мнение Колтона о турнире "SBD Sheffield"
29:24 - неважно "химик ты или нет". людям интересен только результат
29:53 - про тёмную сторону и результаты в натураху
30:51 - мост в жиме лёжа
31:34 - положение локтей при жиме лёжа
32:32 - про стволовые клетки
33:02 - подробно про свой курс
35:42 - проблемы с кожей
36:24 - о славе и популярности
37:38 - когда спонсоры обратили внимание на Колтона
38:32 - спортпит и добавки
39:47 - "не надоело заниматься тягать железо?"
40:34 - "что может заставить тебя прекратить заниматься пауэрлифтингом?
41:02 - поддержка родителей
41:14 - перетренированность и нежелание идти в зал
41:55 - интенсивность в % или кг?
42:11 - любимые раскладки (подъёмы х подходы)
43:35 - "говорят, что тяга - очень капризное и непредсказуемое упражнение"
44:27 - разгрузка перед соревнованиями
45:07 - какие тренировки нужно провести в Москве перед стартом
45:39 - Колтон планирует снять рекорд Хафтора
47:33 - почему аккаунт Колтона называется "сокрушитель пределов"
47:53 - о высокомерии и звёздной болезни
49:08 - о своей антропометрии
49:39 - "Хочу снять мировой рекорд Оливареса в сумме в наколенниках"
49:57 - "Ты неделю в Москве. Чем будешь заниматься?"
50:45 - Колтон и VPN
51:02 - пауэрлифтинг - хороший вид спорта?