МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ, СТРЕССА И ПАНИКИ. ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ.

МЕДИТАЦИЯ ОТ ТРЕВОГИ, СТРЕССА И ПАНИКИ. ПОЛНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ.


Описание:
15 МИНУТ АУТОТРЕНИНГА + РАССЛАБЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СНА
#медитацияпередсном #оздоровлениеорганизма #МЕДИТАЦИЯОТТРЕВОГИ

МЕДИТАЦИЯ для успокоения нервной системы.
Медитация для восстановления сил. Поможет легко уснуть и избавит вас от тревоги.
Для достижения устойчивого эффекта рекомендуется практиковать релаксацию ежедневно, в течение 30 дней.
* * * * *
Друзья! Приветствую вас на моем канале. Меня зовут Елена Кинерейш, я инструктор по Хатха и Кундалини йоги, увлекаюсь психологией и самопознанием, автор аудио релаксаций. Моя цель - создать медитативные релаксации, которые помогут вам преодолеть стресс и улучшить качество жизни. Если вам тоже близка эта тема, подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях свои впечатления от прослушивания перед сном, и не только, делитесь с друзьями понравившимися роликами аудио релаксации.
* * * * *
В наше время умение быстро успокоится становится жизненно важным навыком, способным уберечь нас от серьезных проблем со здоровьем, которые способен вызвать стресс. Через 1-2 недели регулярных тренировок по данной технике вы обретете способность расслабляться практически моментально.
Слушайте и будьте здоровы!
* * * * *⠀
Если кто-то хочет поделиться результатами работы с этой техникой или другими моими медитациям, буду рад почитать ваши отзывы ⤵
* * * * *
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне создавать еще больше бесплатных медитаций для ВАС!
-с помощью банковской карты КАСПИЙ БАНК 4400 4308 7192 1402

* * * * *
Медитации, аффирмации и аутотренинги для релаксации, глубокого расслабления тела и спокойствия ума, особенно перед сном, от бессонницы при депрессиях. Для здорового хорошего отдыха и сна, чтобы снять напряжение, стресс, тревожность, негатив и легко, быстро уснуть. Эти техники расслабления в виде аудио путешествий в подсознание, успокаивающего аудио гипноза для сна и восстановления нервной системы после трудового дня, для психологического здоровья и просто релакса.

Текст и голос: Кинерейш Елена
Был использован музыкальный трек: Композиция "Unseen Oceans" , Визуальные материалы: Pexels.com



#медитациидлярасслабления#медитациидлясна#расслаблениепередсном #кинерейшгипноз #кинерейшмедитация #гипноз #медитация #лучшаямедитация #лучшийгипноз
#медитировать #лучшиемедитации #слушатьмедитации #какизметьсвоюжизнь #исполнениежеланий #позитивноемышление #омоложение #ресурсноеместо #местосилы #восстановление #медитациякинерейш