Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина Ковалева

Самые эмоциональные аспекты жизни связаны с конфликтами. Нам очень сложно не включиться, если нам хамят в транспорте, провоцируют на работе и даже переписка в соцсетях может вывести нас из себя. Что уж говорить о близких людях? Хамстве подростков, родителях, которые иногда продолжают считать, что они могут указывать своим взрослым детям, как им жить, о супругах. Конфликты с ними всерьёз и надолго могут испортить нам настроение. Кто-то подвергался буллингу в школе или неожиданно оказывался «изгоем» в университетской группе. Весь наш мир насквозь пронизан позиционной борьбой за справедливость и поиском ответа на вопросы «кто прав/кто виноват?». Как же вести себя в конфликтных ситуациях, чтобы не чувствовать себя уязвленными? Каким психологическим навыкам стоит научиться, чтобы достойно отвечать обидчику и не вестись на провокации? Обо всем этом мы поговорили с психологом, тренером-мотиватором Ириной Ковалёвой в новом выпуске Самопознания.

00:00 Рекламная интеграция
00:24 В этом выпуске
01:25 «Вот так надо было ответить!»
03:39 Как вы реагируете на ситуацию?
05:25 Рекламная интеграция
07:02 Как поступает взрослый человек в конфликте?
07:48 Хамство в метро и эффективный ответ
10:23 Люди всегда говорят про себя
10:58 Юля про критику в соцсетях
11:40 Почему Юля постоянно сидит с открытым ртом!?
13:58 Споры в комментариях и соцсетях – как реагировать?
14:45 Школа – как подготовить детей к конфликтной среде?
18:37 Почему так отличается поведение мальчиков и девочек в школе?
19:15 Буллинг и помощь школьнику в отстраивании границ
20:20 Кому психолог нужен больше – детям или их родителям?
22:24 Рекламная интеграция
24:26 Как помочь ребёнку разрешить конфликт?
26:05 Пример Ирины и её внука, которого начали обижать в школе
31:00 Ребёнок матерится. Как реагировать?
33:06 Что будет, если отреагировать слишком эмоционально?
34:35 Как не выйти из себя, когда провоцируют?
35:32 Поведение против буллинга в школе
36:49 Как вести себя педагогам, если задевают ученика?
38:39 Как Юлю доводила её дочь в подростковом возрасте
40:52 Реакция на хамство детей-подростков
43:14 Когда-когда у нас полностью созревает мозг!?
44:06 Санкции, которые отстроят поведение подростка
48:18 Пример. Как мама научила сыновей мыть посуду
51:23 Как взрослому человеку реагировать на манипуляции родителей?
52:30 Мама, которая вызывает скорую, когда ей перечат
56:58 Как поменять своё отношение к конфликту с родителями?
01:01:28 «Не надо с хоккеистом играть в шахматы»
01:04:52 Конфликты во взрослом коллективе
01:05:10 Тест на тип коммуникации в коллективе
01:05:49 Историческая разница в европейском и азиатском типах сознания
01:09:14 О чём говорят конфликты на работе?
01:10:46 Люди, у которых всегда виноват кто-то другой
01:12:15 Как по-другому реагировать на хамство?
01:12:51 Как поставить человека на место?
01:14:48 Как научиться не включаться в конфликт?
01:16:54 Ирина сама когда-нибудь обижается?

Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia
Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova
Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova