Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова

Об этой теме не принято говорить широко: женщины как будто стесняются признавать факт утраты возможности рожать детей, а мужчины делают вид, что их и вовсе не касаются возрастные проблемы. Между тем, это происходит со всеми людьми на свете — без исключения. Кардинальные изменения в гормональном фоне существенно влияют не только на наше состояние здоровья, но и на то насколько стремительно мы начинаем стареть внешне. Если вы поражены тем, как долго прекрасно выглядят голливудские звезды, то вам стоит знать, что их главный секрет заключен не в пластической хирургии. От 20 до 71% женщин в США и странах западной Европы используют гормонозаместительную терапию. В России к ней прибегают лишь 3,4%. Гормонов у нас принято панически бояться, а последствия менопаузы — претерпевать. Как можно воздействовать на внутреннюю механику старения, морщинки на коже и возрастной набор веса? Бывает ли климакс у мужчин? Работает ли фитотерапия? Почему так важен сон и какие продукты лучше исключить из рациона, если тебе 40+? Об этом мы поговорили с доктором медицинских наук, врачом-эндокринологом Зухрой Павловой.

00:00:00 В этом выпуске
00:00:58 Чем занимаются эндокринологи?
00:02:46 Как не бояться старости?
00:03:58 Рекламная интеграция
00:03:58 Почему тема климакса так табуирована?
00:05:06 Жизнь после климакса существует?
00:06:32 Бывает ли климакс у мужчин?
00:08:01 Как сказывается лишний вес на мужчинах?
00:09:17 Что такое климакс?
00:10:30 Факторы, приближающие менопаузу
00:11:12 Как меняется гормональный фон
00:12:06 «Приливы» и депрессия
00:13:56 Ухудшение выносливости с возрастом – НЕ норма?
00:14:26 Хрупкость костной ткани
00:14:51 Волосы у женщин на лице – причины
00:15:23 Почему в России гормонотерапия непопулярна?
00:16:06 Голливудские звёзды и гормонотерапия
00:17:41 Гормоны и мыслительная активность
00:17:52 Почему боятся гормонотерапии
00:18:38 Страх онкологии
00:19:58 Рекламная интеграция
00:19:58 Гинекологи или эндокринологи. Кто прав?
00:21:37 Подружке выписали таблетки – попринимаю их
00:23:08 Дисциплина и гормоны
00:23:27 Когда не поздно начать гормонотерапию
00:24:42 Легко ли у вас пройдёт климакс?
00:25:19 Возможные последствия тяжелых симптомов
00:26:14 «Хочу стареть естественно»
00:26:36 Фитотерапия – работает?
00:28:37 Фитогормоны – безопасно?
00:30:14 Рекламная интеграция
00:30:14 Каким мужчинам нельзя назначать гормонотерапию?
00:31:16 Признаки дефицита тестостерона у мужчин
00:32:40 Лишний вес и андрогенная недостаточность
00:33:33 Ожирение и синдром поликистозных яичников
00:36:11 Роды в 50+
00:38:22 Как долго можно принимать гормоны?
00:39:44 Какие обследования нужно пройти перед гормонотерапией
00:41:48 От гормонотерапии поправляются?
00:43:07 Лишний вес в менопаузу
00:44:18 Как самостоятельно поддерживать организм?
00:44:58 Почему так важен сон?
00:49:03 Какие продукты лучше исключить из рациона?
00:51:58 Почему не стоит жарить?
00:53:15 Шоколад и пирожные – можно?
00:54:10 Спорт и менопауза
00:55:47 Секс и климакс
00:57:50 Влияние мыслей на гормональный фон
00:59:38 Реакция организма на сдвинутые брови и на улыбку
01:00:53 Климакс – не трагедия

Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: https://t.me/JuliaMenshovaJulia
Инстаграм*: https://instagram.com/juliavmenshova
Сообщество в ВК: https://vk.com/samamenshova
Яндекс. Дзен: https://dzen.ru/samamenshova

*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ

#зухрапавлова #меньшова #самаменьшова