Гимнастика для шеи Шишонин

До 4утра не могла уснуть, болела голова, шея, с трудом поворачиваю.Включила гимнастику, сделала.Между лопатка и стало тепло, прошла головная боль. Комфортно засыпаю сейчас. Буду делать дальше ежедневно. Спасибо

А растяжка не должна разве быть в начале?

Добра мира оптимизма и позитива вам

Спасибо, огромное за гимнастику, доктору Шишонину !

Мира добра вашей клинике Александр Юрьевич ценю уважаю моя благодарность

Гипертония может быть и от проблем с почками. Киста почек, например..

Упражнение ″класс″ да даже шум в ушах пропал и головокружение и стала голова меньше болеть.

Выключите музыку ,а оставьте сигнал!!!!

Он не просто автор. Не сказки читает. Подстраиваются в другом месте. Самым умным себя считает только дурак. Подумайте над этим.

Музыка отвлекает и мешает. Оставьте звуковые оповещение. После каждого упражнения 2 сигнала. А музыка раздражает. На Ютубе выполнялись упражнение спокойнее. Спасибо за понимание.

Благодарю,избавилась от головокружений ,это такое удовольствие жить в прежнем режиме.

СПАСИБО 🌷

Благодарю)

Делаю ежедневно в течение двух месяцев, замечаю положительный эффект. Гимнастику посоветовал невролог. Приобрела также книгу. Спасибо, доктор-блогер!😀Людмила