Сколько яиц можно есть в ДЕНЬ?🧐 Как готовить яйца?

О чем говорят ваши симптомы. Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ тест 👉 https://drberg.ru/test?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v2414.5
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v
Сколько яиц можно есть в день? Полезны ли яйца и в каком количестве можно есть яйца взрослому человеку? Можно ли есть много яиц? В чем польза яиц? Польза яиц заключается в том, что это один из лучших белков. Также яйца содержат витамины, микроэлементы, коллаген. Но многих пугает холестерин в яйцах. Что с этим делать? Как готовить яйца?

_____
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____

0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга;
0:52 - резкий набор веса;
2:05 - сколько яиц нужно в день;
4:00 - ответ на вопрос викторины;
6:09 - польза спирулины.

Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Поступил такой вопрос: сколько яиц рекомендует съедать Доктор Берг ежедневно?

На самом деле предела нет и можно есть сколько угодно яиц. Доктор Берг за один прием пищи съедает 4 яйца. В одном яйце содержится 7 граммов белка. Ешьте их сколько угодно. Они очень полезны. От них не будет проблем с холестерином.

На самом деле у яиц вообще нет минусов, особенно если это органические, пастбищные яйца. Обязательно ешьте желток. Все нутриенты в нем. Белок тоже съедайте. В яйцах есть и коллаген, холин (он защищает печень от ожирения), есть активная форма витамина А (ретинол), микроэлементы.

Как готовить яйца? Яйца вкрутую так же полезны, как и другие? Да, можно варить яйца вкрутую. Доктор Берг обжаривает яйца с двух сторон, оставляя желток жидким. Но это необязательно. Готовьте по-разному, экспериментируйте, но обязательно добавьте к яйцам бекон и сыр.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/ix7p3sZWlA0
Опубликован 30 мая 2025 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#яйца #пользаяиц #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета