Без ЭТОГО витамина ждите ухудшение памяти, усталость, депрессию, сыпь и многое другое…

🎁 Ваш гид по витаминам группы В👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/at/video?video_id=0205251

🎁Какие еще витамины необходимы для нашего организма на каждый день 👉 https://gc.saxarvnorme.ru/rt/at/video?video_id=020525

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы.

Многие сталкивались с такими симптомами, как хроническая усталость, апатия, шелушение кожи, трещины на губах, выпадение волос, невынашивание, сердечно-сосудистые заболевания. Они все могут указывать на дефицит витаминов группы В. Сегодня в видео я расскажу, какую роль играет витамин В для нашего здоровья и как проявляется нехватка витамина В. Вы узнаете про природные источники витамина В и какие добавки принимать при дефиците витаминов.

00:00 Витамины группы В
00:37 Зачем нужны витамины группы В
01:46 Диагностика дефицита витаминов В
03:51 Форма витаминов группы В
04:37 Какие витамины группы В принимать
06:51 Витамин В1
08:25 История открытия В1
10:15 Когда возникает дефицит витамина В1
11:49 Витамин В2
13:07 Как проявляется дефицит витамина В2
13:43 Витамин В3
14:34 К чему приводит дефицит витамина В3
17:56 Витамин В6
19:31 К чему приводит дефицит витамина В6
20:55 Витамин В9
24:05 К чему приводит дефицит витамина В9
26:07 Витамин В12
28:57 Важность витамина В12
31:40 Как принимать витамины В
33:28 Кому нужно принимать витамины группы В

На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно:
✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником;
✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости;
✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту;
✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы;
✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры.

❗️🔔 Обязательно подписывайтесь на мой канал https://rutube.ru/channel/38808541/ и до встречи в новых выпусках

👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇
Дзен: https://dzen.ru/lebedeva_dilyara
YouTube: https://www.youtube.com/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Эндокринолог Диляра Лебедева https://vkvideo.ru/@diadoctor_lebedeva
VK Видео: Очаровательный кишечник https://vkvideo.ru/@diadoctor_stomach
Instagram: https://www.instagram.com/diadoctor_lebedeva/

#ДиляраЛебедева #витаминВ #память #добавки #энергия #эндокринолог #витамины #дефицитвитаминов

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России