Реакция тренера на Красавин Иван Болит спина? Закачай!!! Упражнения от боли в спине Ivan Krasavin

Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Друзья, положительных реакций на канале становится все больше, и этому нельзя не порадоваться!

Если вы думаете, что я получаю кайф, критикуя технику или сами упражнения, вы ошибаетесь. Кайф я получаю, как соглашаюсь и могу с чистым сердцем рекомендовать вам предложенные авторами упражнения.

Иван очень досконально и подробно рассматривает каждое упражнение, и на мой взгляд это то, чего не хватает большинству блогеров с огромными охватами, ведь первое о чем каждый из нас должен позаботиться - это безопасеность человека по ту сторону экрана.

Мы должны дать максимальное количество вводный, ведь то что может показаться очевидным для профи, будет далеко не очевидным и контруинтуитивным для новичка.

И да - сильныя спина - это не только красиво. Сильные мышцы спины обезопасят ваш позвоночник, и вы минимизируете свой риск получить травму.

Единственный пункт, с которым я не соглашусь - я не рекомендую расслаблять поясницу и ягодицы в прогибах, особенно тем, у кого данные места являются проблемными (а это к сожалению - многие из нас)...

Тренируйтесь осознанно и уважайте свое тело!

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
https://t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!

По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz

Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на https://boosty.to/bodytalks

Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.

Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.

Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.instagram.com/p/CaHARxqMyUC/ или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1

Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1

Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
https://www.youtube.com/channel/UCsj5...

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!


Оригинал https://www.youtube.com/watch?v=pkZI-V2gAdI