Как повысить хороший холестерин? 14 средств для повышения ЛПВП

Очищенные желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 http://drberg.eu/produkciya/13-formula-dlya-zhelchnogo-puzyrya-zhelchnye-soli.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video719
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как повысить хороший холестерин? 14 средств для повышения ЛПВП. Что такое ЛПВП? Если ЛПВП понижен - как повысить? Холестерин условно делят на хороший и плохой холестерин. Все хотят снизить плохой холестерин и выбирают продукты, снижающие холестерин. В то же время повысить хороший холестерин (ЛПВП) можно с помощью коррекции питания и образа жизни.

_____
Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video719
Масло МСТ 👉 http://drberg.eu/produkciya/103-maslo-mst.html?utm_source=youtube&utm_medium=podskazki&utm_campaign=podskazki719
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Застой желчи и другие проблемы с желчным пузырем? Есть решение https://www.youtube.com/watch?v=3MirMfN_AHM
2) Камни в желчном пузыре: Как избавиться? https://www.youtube.com/watch?v=tHd0A7gZDK0

0:00 - повышение уровня ЛПВП;
0:22 - что такое ЛПВП;
1:57 - средства для повышения ЛПВП.

Поговорим о самом сильном средстве для повышения ЛПВП. Кстати, не существует лекарств, способных повысить ЛПВП без вреда для здоровья. Природное средство, о котором пойдет речь, естественным образом повышает ЛПВП и улучшает здоровье.

Что такое ЛПВП? ЛПВП - это липопротеины высокой плотности. Липопротеины - это белки, которые переносят липиды по организму. ЛПВП считаются «хорошим» холестерином, поскольку они забирают жир из клеток. Этот жир поступает обратно в печень. В печени из этого жира образуется желчь, а его излишки поступают в кишечник и выводятся из организма. Еще жир, который переносят ЛПВП, поступает в надпочечники, яичники и яички для производства стероидных гормонов.

При нехватке желчи и повышенном холестерине возрастает риск формирования желчных камней. Желчные камни - это избыток холестерина по сравнению с желчными солями. Для правильной работы печени и желчного пузыря они должны быть в нужной пропорции.

Суть в том, что ЛПВП забирают лишний холестерин из клеток, переносят его к определённым органам, а затем избавляются от излишков через желчные пути.

ЛПВП также действуют, как антиоксиданты. Они подавляют окисление и помогают уменьшить воспаление. Еще ЛПВП могут уменьшать степень закупорки артерий.

Какое же самое сильное средство, повышающее ЛПВП? И что еще повышает ЛПВП?

1. Ниацин (или витамин В3). Для лучшего эффекта выбирайте ниацин, который вызывает покраснение.
2. Кетогенная диета дает эффект, схожий с ниацином, в плане повышения ЛПВП.
3. Регулярные упражнения.
4. Жирная рыба и продукты, богатые омега-3.
5. Магний.
6. Длительное и интервальное голодание.
7. Отказ от курения.
8. Исключение трансжиров.
9. Клетчатка из овощей.
10. Масло МСТ.
11. Кокосовое масло.
12. Авокадо.
13. Оливковое масло холодного отжима extra virgin.
14. Фисташки.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/QYXCisEmIQs
Опубликован 2 октября 2021 года


ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#ЛПВП #повыситьЛПВП #хорошийХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета