Облегчить Боль в Шее и убрать Шейный Горб

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам!

Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни:

Ссылка на канал Telegram - https://t.me/+qGTcQMrEfnpmMTZi

Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀

Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇

Коврик для йоги и фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AtqXy
Резинки для фитнеса набор, 3 шт (10 кг, 17кг, 25кг) 👉 https://ya.cc/m/6Au7Qo
Эспандер трубчатый с ручками фитнес набор для рук и ног 👉 https://ya.cc/m/6AuEjn
Тренировочные петли TRX 👉 https://ya.cc/m/6AuHWd
Гантели разборные 👉 https://ya.cc/m/6AuNg4
Гиря для спорта фитнеса и кроссфита 👉 https://ya.cc/m/6AuS4J
Турник распорный в проем 👉 https://ya.cc/m/6AuV5g
Турник настенный 3 в 1 👉 https://ya.cc/m/6AuX7n
Скакалка скоростная спортивная 👉 https://ya.cc/m/6AuZwG
Скамья для упражнений 👉 https://ya.cc/m/6AucQY
Ролик гимнастический 👉 https://ya.cc/m/6AugKh
Ролик массажный 👉 https://ya.cc/m/6Augtt
Платформа для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6Auokd
Упоры для отжиманий 👉 https://ya.cc/m/6AupGe
Степ-платформа для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6Ausbi
Бодибар для фитнеса 👉 https://ya.cc/m/6AuvuA
Балансировочный диск 👉 https://ya.cc/m/6AvQ8D
Фитбол 👉 https://ya.cc/m/6AvScL
Фитбол с эспандерами 👉 https://ya.cc/m/6AvXQs
Утяжелители универсальные 👉 https://ya.cc/m/6AvaMa
Фитнес обруч 👉 https://ya.cc/m/6AvoCK
Жилет утяжелитель 👉 https://ya.cc/m/6Avqq3
Набор кистевых эспандеров 👉 https://ya.cc/m/6AvswK
Палки для скандинавской ходьбы 👉 https://ya.cc/m/6AvxCC
Медицинбол 👉 https://ya.cc/m/6Avz6U

Упражнения для шеи — это естественное лечение горба на шее. Мое любимое упражнение для уменьшения горба на шее — растяжка грудных мышц с разгибанием шеи. Это видео будет разбито на простое руководство, которое поможет быстро вылечить горб на шее в домашних условиях и облегчить боль в шее Fix Neck. упражнения для коррекции осанки, осанка, тренировка осанки, хорошая осанка, упражнения для осанки спины, коррекция осанки:

0:00 Подтягивание подбородка
0:41 Шейные глубокие разгибатели шеи
1:21 Растяжка покругу шеи
2:01 Подтягивание подбородка, версия 2
2:42 Растяжка шеи со сгибанием вперед
3:23 Растяжка шеи с вращением
4:02 Назад вперед поворот к боку шеи
4:43 Руки над головой в полете
5:22 Растяжка позвоночника назад
6:03 Изометрия задней части шеи

#шея #боль #осанка

Шейный синдром, исправить осанку вперед, корректор горба шеи, как быстро избавиться от горба шеи. что вызывает горб на шее, упражнения на горб на шее. вдовы горб скобка. горб буйвола. горб вдовы. Можно ли исправить горбинку на шее. Как избавиться от горба на шее. Можете ли вы исправить горб вдовы.