Гимнастика Стрельниковой Миаил Щетинин

На канале у Михаила Николаевича видео с объяснениями. Когда регулярно занимаешься, в этом нет необходимости, это только затягивает время тренировки. Есть вариант по 3 круга без остановки. Это трудновато для тех, кто без навыков дыхания. А этот вариант лучший из известных мне. Всего в меру. И паузы между упражнениями есть, и отсутствуют комментарии тренера. Количество кругов комплекса можно добавлять самостоятельно, сколько по силам. Занимаюсь со времен ковидного 2020 года. Эта гимнастика восстановила мой организм, а мне уже 67 лет. Низкий поклон за это видео.

спасибо

Сволота рекламу воткнули и теперь заниматься вместе с этим видео невозможно !!!!!!!!!!!Уберите рекламу !!!!!!!! Что мозгов нету что ли чтобы понять что люди занимаются вместе с этим видео? ??? Всё хапугам денег мало ,для людей стараются а они палки в колеса вставляют