Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Поговорим про очищение почек от оксалатов. Какая лучшая профилактика камней в почках? Что означают повышенные оксалаты в моче? Чем опасны оксалаты в почках? Как защитить почки от заболеваний? Как защитить почки при сахарном диабете? Очень важна правильная диета для почек. Конечно, важен комплексный подход. Но кето диета и интервальное голодание незаменимы, если вы хотите, чтобы почки были здоровы.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - защита почек;
0:12 - важность почек;
1:49 - как образуются камни в почках;
7:23 - калий для почек;
8:35 - худшее для ваших почек;
11:16 - как защитить почки.

Поговорим о почках – о том, как защитить почки, что принимать, чтобы минимизировать токсичность и повреждение почек.

Почки способны выдержать многое и при этом восстанавливаться. Каждая почка состоит из миллиона фильтров. Почки должны фильтровать кровь круглосуточно. Но с возрастом мы теряем эти фильтры. Поэтому важно питаться правильно, меньше подвергаться воздействию токсинов и препаратов.

Факторы, разрушающие почки:

– Оксалаты. Ограничьте продукты, содержащие большое количество оксалатов: миндаль, шпинат, свекольную ботву, арахис, злаки, фасоль, сладкий картофель, киви, шоколад, корицу, гвоздику. Лимоны очень полезны для почек. Они защищают почки от оксалатов. Также, принимайте 1 ст. л. яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды (пейте через трубочку, чтобы избежать повреждения зубной эмали), для предотвращения камней в почках;

– Сахар. Высокоуглеводная диета очень вредна для почек.

Что делать, чтобы почки были в порядке:

1. Пить воду с лимоном и яблочным уксусом каждое утро.
2. Выпивать 2,5 литра воды ежедневно, если вы склонны к образованию камней в почках.
3. Избегать продуктов, в которых много оксалатов. Если едите такие, то добавляйте молочные продукты или кальций в противовес.
4. Кето диета.
5. Интервальное голодание.
6. Уменьшить прием аскорбиновой кислоты.
7. Употреблять микрозелень, богатую фитонутриентами и антиоксидантами.
8. Ограничить употребление куркумы, т. к. она тоже содержит много оксалатов.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/9D2VwqySGwA
Опубликован 2 марта 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://academic.oup.com/ajcn/article/91/3/565/4597124?login=false
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3710657/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8011014/
4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18065292/
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3111700/
6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6642359/

РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#почки #камниВпочках #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета