Жиросжигающая табата для новичков. Без прыжков, без приседаний, без выпадов

🎁ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - Сборник рецептов для похудения с завтраками, обедами, ужинами и десертами от Надежды Пахирко 👉 https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=RT_Sbornik

Хотите начать худеть, но болят колени? Это видео для вас! Многие женщины мечтают избавиться от лишнего жира и подтянуть тело, но сталкиваются с одной и той же проблемой: нагрузка на колени делает тренировки невозможными. Большинство упражнений из интернета просто не подходят, и вы это прекрасно знаете.

Меня зовут Надежда Пахирко. Я диетолог-консультант с международным дипломом и более чем 7-летним опытом работы в сфере снижения веса.

Именно для женщин с лишним весом и больными коленями я записала безопасную тренировку в формате табаты без прыжков, без приседаний, без выпадов.

Всего 8 минут в день, и ваши мышцы начнут крепнуть, а тело подтягиваться буквально на глазах.

Начать никогда не поздно. Просто включите видео и позвольте себе стать сильнее и легче уже сегодня.
Но для гарантированного похудения одних упражнений недостаточно, похудение - это не только спорт, это еще и сбалансированное питание.

Я предлагаю начать менять питание с моего бесплатного сборника рецептов для плоского живота. В нем я собрала для вас завтраки, обеды, ужины и даже десерты для снижения веса. Забирайте сборник бесплатно прямо сейчас 👉 https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=RT_Sbornik

Программы по снижению веса с индивидуальным сопровождением под ваш запрос: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-FZcVWXFB

ПОДПИШИТЕСЬ на мой RUTUBE: https://rutube.ru/channel/39761276
Телеграм: https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=rutube

Написать Надежде: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-FZcVWXFB

Кто такая Надежда Пахирко, видео обо мне: https://vk.cc/cKDEEg