Убираем живот за 4 минуты в день. Тренировка на нижний пресс.

🎁ЗАБРАТЬ ПОДАРОК - Сборник рецептов для похудения с завтраками, обедами, ужинами и десертами от Надежды Пахирко 👉 https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=RT_Sbornik

Выпирающий низ живота - это проблема, с которой приходят ко мне сотни женщин. Пора это исправить - пришло время прожечь нижний пресс.

Меня зовут Надежда Пахирко, я диетолог-консультант с международным дипломом и опытом работы в сфере снижения веса более 7 лет. В этом видео мы сделаем жиросжигающую тренировку на жиз живота в домашних условиях. Всего за 4 минуты мы заставим эти мышцы гореть! Слушайте мои рекомендации на видео, чтобы выполнять упражнения правильно и не навредить пояснице и шее.

Но для гарантированного похудения живота, одних упражнений недостаточно , похудение - это не только спорт, это еще и сбалансированное питание.

Я предлагаю начать менять питание с моего бесплатного сборника рецептов для плоского живота. В нем я собрала для вас завтраки, обеды, ужины и даже десерты для снижения веса. Забирайте сборник бесплатно прямо сейчас 👉 https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=RT_Sbornik

Программы по снижению веса с индивидуальным сопровождением под ваш запрос: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-FZcVWXFB

ПОДПИШИТЕСЬ на мой RUTUBE: https://rutube.ru/channel/39761276
Телеграм: https://t.me/IDVES_pahirko_bot?start=rutube

Написать Надежде: https://t.me/Nadezdapakh_bot?start=restart-FZcVWXFB

Кто такая Надежда Пахирко, видео обо мне: https://vk.cc/cKDEEg