Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Сжечь 250 калорий. 5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

#Надежда_Пахирко#Меню_1500

🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - https://salebot.site/49receptovrutub_1

Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 https://t.me/+SzDqgrfggttkOGZi

Сегодня делюсь с вами новой ходилкой на 45 минут, за которые мы вместе пройдем более 5000 шагов и сожжем около 240 ккал.

Смотрите, почему я так люблю ходьбу:
1⃣Помогает избавиться от лишнего веса.
2⃣Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает повышенное давление.
3⃣Укрепляет мышцы.
4⃣Дарит энергию.
5⃣Помогает предупредить боль в суставах.
6⃣Улучшает настроение и сон.
⠀
🏞А эта ходилка не только даст вам все эти эффекты, но и подарит эстетическое удовольствие! В этот раз вы будете не просто шагать, но и любоваться самыми красивыми видами Турции! Мы с мужем путешествовали по стране и специально для вас охотились за самыми шикарными кадрами. Так что в ходилке вы сможете полюбоваться красотой на заднем плане, в том числе полетом на воздушных шарах в Каппадокии.

#Надежда_Пахирко#Эксперт_по_фигуре#Меню_1500#Качаем_пресс десять тысяч шагов в день